Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 36 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 10,6 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 0,61 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasyum 113 mg 2%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Selenyum 0,62 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1234 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
