Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added

Kalori ve besin değerleri

34
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.4,1 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 4,1 g 1%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,4 g 12%
  • Şekerler 3,1 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 47 µg 5%
  • C vitamini 9,5 mg 11%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 6,5 mg 41%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 44 mg 3%
  • Demir 0,62 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasyum 227 mg 5%
  • Çinko 0,28 mg 3%
  • Selenyum 0,49 µg 1%
  • İyot 0,25 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g342,2 g4,1 g0,2 g
50 g50 g171,1 g2 g0,1 g
150 g150 g513,3 g6,1 g0,3 g
200 g200 g684,4 g8,2 g0,4 g
250 g250 g855,5 g10 g0,5 g

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added hakkında sorular

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç