Tabağınızda ne olduğunu bilin
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 4,3 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 335 mg 7%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Selenyum 0,36 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained hakkında sorular
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1192 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
