Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bean, haricot, boiled, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 15 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 1 mg 9%
- Selenyum 0,7 µg 1%
- İyot 0,13 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesikonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
Bean, haricot, boiled, drained hakkında sorular
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bean, haricot, boiled, drained ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X10 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
