Tabağınızda ne olduğunu bilin
haricot fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş104 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyesuda konserve edilmiş, yeniden ısıtılmış, süzülmüş100 kcal / 100 g
- Beyaz fasulye veya cannellinikuru, haşlanmış veya mikrodalgada ya da buharda pişirilmiş, süzülmüş111 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş77 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyesikonserve, süzülmüş86 kcal / 100 g
haricot fasulyesi hakkında sorular
haricot fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
haricot fasulyesi ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
haricot fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
haricot fasulyesi ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
haricot fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
haricot fasulyesi ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
haricot fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
haricot fasulyesi ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
haricot fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
haricot fasulyesi ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-665 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
