Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuru fasulye

Kalori ve besin değerleri

suda haşlanmış

112
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.12 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbonhidrat 12 g 4%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 14 g 49%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 9,3 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,46 µg 0%
  • K vitamini 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 120 mg 9%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,67 mg 6%
  • Bakır 0,19 mg 21%
  • Manganez 0,8 mg 35%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1126,8 g12 g1,1 g
50 g50 g563,4 g6 g0,6 g
150 g150 g16810 g18 g1,7 g
200 g200 g22414 g24 g2,2 g
250 g250 g28017 g30 g2,8 g

Kuru fasulye hakkında sorular

Kuru fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuru fasulye ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kuru fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuru fasulye ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kuru fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuru fasulye ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Kuru fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kuru fasulye ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kuru fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kuru fasulye ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20502 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç