Tabağınızda ne olduğunu bilin
Coco fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, suda pişmiş
130
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.14 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 16 g 56%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 9 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 53 mg 13%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 480 mg 10%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,59 mg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 9,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 14 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 19 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 24 g | 34 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Taze fasulyehaşlanmış, suda pişmiş27 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesisuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyehaşlanmış, suda pişmiş116 kcal / 100 g
- Baklahaşlanmış / suda pişmiş83 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyesuda haşlanmış/pişmiş35 kcal / 100 g
- Yeşil flageolet fasulyesisuda haşlanmış115 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, haşlanmış131 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyetuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyehaşlanmış113 kcal / 100 g
Coco fasulyesi hakkında sorular
Coco fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Coco fasulyesi ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Coco fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Coco fasulyesi ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Coco fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Coco fasulyesi ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Coco fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Coco fasulyesi ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Coco fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Coco fasulyesi ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20293 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
