Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flageolet fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 9,3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,46 µg 0%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,8 mg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,4 g | 6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil flageolet fasulyesisuda haşlanmış115 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Taze fasulyehaşlanmış, suda pişmiş27 kcal / 100 g
- Coco fasulyesihaşlanmış, suda pişmiş130 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyesuda haşlanmış/pişmiş35 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyehaşlanmış, suda pişmiş116 kcal / 100 g
- Baklahaşlanmış / suda pişmiş83 kcal / 100 g
- Maş fasulyesitaze, haşlanmış, suda pişirilmiş96 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyehaşlanmış113 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, haşlanmış131 kcal / 100 g
Flageolet fasulyesi hakkında sorular
Flageolet fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20513 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
