Tabağınızda ne olduğunu bilin

taze fasulye

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suda pişmiş

27
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 27 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 3,4 g 1%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 2,5 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33,9 µg 4%
  • C vitamini 1,2 mg 1%
  • K vitamini 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 51 mg 4%
  • Demir 0,54 mg 3%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,19 mg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g271,8 g3,4 g–
50 g50 g140,9 g1,7 g–
150 g150 g412,6 g5,1 g–
200 g200 g543,5 g6,8 g–
250 g250 g684,4 g8,5 g–

taze fasulye hakkında sorular

taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

taze fasulye ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

taze fasulye ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

taze fasulye ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

taze fasulye ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

taze fasulye ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20320 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç