Tabağınızda ne olduğunu bilin
taze fasulye
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, pişmiş
34
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.5,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27,8 µg 3%
- C vitamini 4,1 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 0,4 µg 1%
- İyot 0,4 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu28 kcal / 100 g
- Taze fasulye püresi56 kcal / 100 g
- Konserve taze fasulyecanned12 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyedondurulmuş, damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Fransız yeşil fasulyeçiğ27 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
- Yeşil flageolet fasulyesisuda haşlanmış115 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Bezelyedondurulmuş, pişmiş66 kcal / 100 g
- Maş fasulyesitaze, haşlanmış, suda pişirilmiş96 kcal / 100 g
taze fasulye hakkında sorular
taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 200 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 250 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
