Tabağınızda ne olduğunu bilin
taze fasulye
Kalori ve besin değerleri
konserve, süzülmüş
23
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.2,1 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 23 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 258 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,2 µg 1%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 96 mg 2%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,89 µg 2%
- İyot 0,99 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,7 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı22 kcal / 100 g
- Konserve taze fasulyecanned12 kcal / 100 g
- Taze fasulye püresi56 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyedondurulmuş, damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesikonserve, süzülmüş93 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekonserve, süzülmüş108 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Yeşil flageolet fasulyesisuda haşlanmış115 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
taze fasulye hakkında sorular
taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
