Tabağınızda ne olduğunu bilin
taze fasulye
Kalori ve besin değerleri
çiğ
32
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.4,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 4,1 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31,6 µg 4%
- C vitamini 12,2 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 0,98 µg 2%
- İyot 0,81 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 10 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyeçiğ31 kcal / 100 g
- Taze fasulye püresi56 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyedondurulmuş, damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Fransız yeşil fasulyeçiğ27 kcal / 100 g
- Yassı fasulyeçiğ32 kcal / 100 g
- Lima fasulyesiçiğ105 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesitaze, dondurulmuş, çiğ153 kcal / 100 g
- Fasulyeçiğ306 kcal / 100 g
- Green been28 kcal / 100 g
taze fasulye hakkında sorular
taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
