Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yassı fasulye

Kalori ve besin değerleri

çiğ

32
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.4,5 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 32 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbonhidrat 4,5 g 2%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3 g 11%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 2 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 16 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 60 mg 5%
  • Demir 0,8 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g321,9 g4,5 g0,1 g
50 g50 g161 g2,2 g0,1 g
150 g150 g492,9 g6,7 g0,2 g
200 g200 g653,9 g8,9 g0,2 g
250 g250 g814,8 g11 g0,3 g

Yassı fasulye hakkında sorular

Yassı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yassı fasulye ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Yassı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yassı fasulye ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Yassı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yassı fasulye ürününün 150 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Yassı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yassı fasulye ürününün 200 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Yassı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yassı fasulye ürününün 250 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20269 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç