Tabağınızda ne olduğunu bilin

Şeker bezelye

Kalori ve besin değerleri

çiğ

43
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.6,2 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbonhidrat 6,2 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,6 g 9%
  • Şekerler 4 g —
  • Sodyum 4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 52,5 µg 6%
  • C vitamini 60 mg 67%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 25 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,27 mg 2%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,24 mg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g432,8 g6,2 g0,2 g
50 g50 g221,4 g3,1 g0,1 g
150 g150 g654,2 g9,3 g0,3 g
200 g200 g865,6 g12 g0,4 g
250 g250 g1087 g16 g0,5 g

Şeker bezelye hakkında sorular

Şeker bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Şeker bezelye ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Şeker bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Şeker bezelye ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Şeker bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Şeker bezelye ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Şeker bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Şeker bezelye ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Şeker bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Şeker bezelye ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç