Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şeker fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
32
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.4,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 115 µg 13%
- C vitamini 54 mg 60%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,4 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Şeker bezelyesiçiğ34 kcal / 100 g
- Şeker bezelyeçiğ43 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Bezelyeçiğ83 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyeçiğ68 kcal / 100 g
- Yeşil bezelye kabuklarıçiğ72 kcal / 100 g
- Taze bezelye81 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bezelyeçiğ62 kcal / 100 g
- Yassı fasulyeçiğ32 kcal / 100 g
Şeker fasulyesi hakkında sorular
Şeker fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-122 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
