Tabağınızda ne olduğunu bilin
marrowfat bezelyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 160 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Genç marrowfat bezelyesikonserve93 kcal / 100 g
- Konserve bezelyesuda, yeniden ısıtılmış, süzülmüş59 kcal / 100 g
- Ezilmiş bezelyekonserve, yeniden ısıtılmış81 kcal / 100 g
- Bezelyeçiğ83 kcal / 100 g
- İkiye bölünmüş bezelyekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış126 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- Olgun tohumlu bezelyefilizlendirilmiş, haşlanmış, süzülmüş98 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bezelyehaşlanmış60 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yeşil bezelyehaşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
marrowfat bezelyesi hakkında sorular
marrowfat bezelyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
marrowfat bezelyesi ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
marrowfat bezelyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
marrowfat bezelyesi ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
marrowfat bezelyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
marrowfat bezelyesi ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
marrowfat bezelyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
marrowfat bezelyesi ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
marrowfat bezelyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
marrowfat bezelyesi ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-562 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
