Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve bezelye
Kalori ve besin değerleri
suda, yeniden ısıtılmış, süzülmüş
59
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.8 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 1,7 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 89 µg 10%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 130 mg 3%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve bezelye ve soğankatı ve sıvı kısımlar51 kcal / 100 g
- Konserve bezelye ve havuçnormal ambalaj, katı ve sıvı38 kcal / 100 g
- Marrowfat bezelyesikonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş87 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Ezilmiş bezelyekonserve, yeniden ısıtılmış81 kcal / 100 g
- Bezelyeçiğ83 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- İkiye bölünmüş bezelyekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış126 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yeşil bezelyehaşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
Konserve bezelye hakkında sorular
Konserve bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Konserve bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Konserve bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Konserve bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-564 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
