Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve bezelye ve soğan
Kalori ve besin değerleri
katı ve sıvı kısımlar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Sodyum 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 96 mg 2%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve bezelye ve havuçkatı ve sıvı38 kcal / 100 g
- Bezelye ve soğandondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş45 kcal / 100 g
- Bezelyekonserve, katı ve sıvı58 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekonserve, baharatlı, katı maddeler ve sıvı50 kcal / 100 g
- Konserve soğankatı ve sıvı kısımlar19 kcal / 100 g
- Mısır ve yeşil bezelye tanelerikonserve, süzülmüş100 kcal / 100 g
- Karışık sebzekonserve, katı maddeler ve sıvı36 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu karışık sebzelerkonserve, süzülmüş49 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerkonserve, süzülmüş katı kısım49 kcal / 100 g
- Kırmızı ve yeşil biberli mısırkonserve, katı ve sıvı75 kcal / 100 g
Konserve bezelye ve soğan hakkında sorular
Konserve bezelye ve soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve soğan ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve soğan ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve soğan ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve soğan ürününün 200 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve soğan ürününün 250 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2157 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
