Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbonhidrat 3,3 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Sodyum 224 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 251 µg 28%
  • C vitamini 3,8 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasyum 138 mg 3%
  • Çinko 0,51 mg 5%
  • Bakır 0,1 mg 12%
  • Manganez 0,43 mg 19%
  • Selenyum 0,2 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g361,4 g3,3 g0,3 g
50 g50 g180,7 g1,7 g0,1 g
150 g150 g542,1 g5 g0,4 g
200 g200 g722,8 g6,7 g0,5 g
250 g250 g903,6 g8,3 g0,6 g

Karışık sebze hakkında sorular

Karışık sebze ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç