Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık sebze
Kalori ve besin değerleri
konserve, tuzsuz
37
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.4,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 583 µg 65%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık sebze suyu19 kcal / 100 g
- Meksika usulü karışık sebzekonserve, süzülmüş47 kcal / 100 g
- Küpler halinde karışık sebzekonserve, süzülmüş40 kcal / 100 g
- Karışık sebze bebek mamasıbebek maması, sebzeler, kavanoz, karışık sebze, tüm aşamalar41 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçlu karışık sebzederin dondurulmuş, haşlanmış60 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerturşu, süzülmüş43 kcal / 100 g
- Sebze karışımıMeksika usulü, dondurulmuş, hazırlanmamış85 kcal / 100 g
- Asya usulü karışık sebzelerkonserve, süzülmüş22 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiştuzlu656 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu karışık sebzelerkonserve, süzülmüş49 kcal / 100 g
Karışık sebze hakkında sorular
Karışık sebze ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebze ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Karışık sebze ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebze ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Karışık sebze ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebze ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Karışık sebze ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebze ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Karışık sebze ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebze ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5574 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
