Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peas, green, canned
Kalori ve besin değerleri
74
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.8,1 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66,7 µg 7%
- C vitamini 9,6 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 29,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 31,3 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Potasyum 37 mg 1%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Bezelyekonserve, katı ve sıvı58 kcal / 100 g
- Konserve bezelye67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Peas chick canned140 kcal / 100 g
- Wax beans28 kcal / 100 g
Peas, green, canned hakkında sorular
Peas, green, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peas, green, canned ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Peas, green, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peas, green, canned ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Peas, green, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peas, green, canned ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Peas, green, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peas, green, canned ürününün 200 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Peas, green, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peas, green, canned ürününün 250 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
