Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beans, black, boiled, canned
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 75 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,52 mg 23%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Benzer yiyecekler
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Siyah fasulyekonserve113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Börülcekonserve, sade, katı ve sıvı77 kcal / 100 g
Beans, black, boiled, canned hakkında sorular
Beans, black, boiled, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beans, black, boiled, canned ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beans, black, boiled, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beans, black, boiled, canned ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Beans, black, boiled, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beans, black, boiled, canned ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beans, black, boiled, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beans, black, boiled, canned ürününün 200 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beans, black, boiled, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beans, black, boiled, canned ürününün 250 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1814 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
