Tabağınızda ne olduğunu bilin
White beans, dried and boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 14 g 50%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 8,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 307 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,67 mg 29%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- White beans253 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Kuru fasulyehaşlanmış, yağsız, tuzsuz130 kcal / 100 g
- Küçük beyaz fasulyeolgun tohumlar, haşlanmış142 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesibütün, kuru, tuzsuz suda haşlanmış95 kcal / 100 g
- Navy fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış140 kcal / 100 g
- Kuru fasulye kuru307 kcal / 100 g
- Büyük beyaz fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz118 kcal / 100 g
White beans, dried and boiled hakkında sorular
White beans, dried and boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White beans, dried and boiled ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
White beans, dried and boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White beans, dried and boiled ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
White beans, dried and boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White beans, dried and boiled ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
White beans, dried and boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White beans, dried and boiled ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
White beans, dried and boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White beans, dried and boiled ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
