Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beans, white, dried, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 21 g 7%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 33 g 120%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 0,23 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,18 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Biyotin (B7) 12,3 µg 41%
- Folat (B9) 82,1 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 66,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 165 mg 13%
- Demir 5,8 mg 32%
- Magnezyum 161 mg 38%
- Fosfor 419 mg 34%
- Potasyum 1463 mg 31%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,73 mg 81%
- Manganez 1,6 mg 68%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 21 g | 21 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 32 g | 31 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 43 g | 41 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 53 g | 51 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ312 kcal / 100 g
- Kuru fasulye kuru307 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
Beans, white, dried, raw hakkında sorular
Beans, white, dried, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beans, white, dried, raw ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beans, white, dried, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beans, white, dried, raw ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beans, white, dried, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beans, white, dried, raw ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beans, white, dried, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beans, white, dried, raw ürününün 200 g miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 41 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beans, white, dried, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beans, white, dried, raw ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 51 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1801 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
