Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru fasulye, kuru
Kalori ve besin değerleri
307
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.44 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 15 g 54%
- Sodyum 16 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 240 mg 18%
- Demir 10,4 mg 58%
- Magnezyum 190 mg 45%
- Fosfor 301 mg 24%
- Potasyum 1800 mg 38%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,98 mg 109%
- Manganez 1,8 mg 78%
- Selenyum 11,9 µg 22%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Haricot fasulyesibütün, kuru, çiğ286 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Beyaz fasulye veya cannellinikuru292 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Yeşil flageolet fasulyesikurutulmuş315 kcal / 100 g
- Kuru bakla301 kcal / 100 g
- Küçük beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ336 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Navy fasulyesiolgun tohumlar, kuru337 kcal / 100 g
Kuru fasulye, kuru hakkında sorular
Kuru fasulye, kuru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru fasulye, kuru ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kuru fasulye, kuru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru fasulye, kuru ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuru fasulye, kuru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru fasulye, kuru ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 66 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kuru fasulye, kuru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru fasulye, kuru ürününün 200 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 88 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kuru fasulye, kuru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru fasulye, kuru ürününün 250 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 110 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20501 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
