Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru şeftali
Kalori ve besin değerleri
meyve eti ve kabuğu, çekirdeksiz, kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 329 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 14 g 51%
- Şekerler 51 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 4,8 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 6,8 mg 38%
- Magnezyum 80 mg 19%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 945 mg 20%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,63 mg 70%
- Manganez 0,67 mg 29%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru şeftali yarısıkurutulmuş yarımlar, kükürtlü, pişmiş, ilave şekerli103 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalidüşük nemli, kükürtlenmiş, çiğ325 kcal / 100 g
- Kuru kayısıçekirdeksiz239 kcal / 100 g
- Kuru hurmaet ve kabuk, çekirdeği çıkarılmış287 kcal / 100 g
- Şeftalitaze, kabuklu28 kcal / 100 g
- Sarı etli şeftalikabuksuz et, çekirdeği çıkarılmış, çiğ45 kcal / 100 g
- Konserve şeftaliçekirdeği çıkarılmış, hafif şerbetli, süzülmüş59 kcal / 100 g
- Kurutulmuş muzkabuksuz meyve eti365 kcal / 100 g
- Beyaz etli şeftaliet ve kabuk, çekirdeği çıkarılmış, çiğ44 kcal / 100 g
- Çiğ çekirdeği çıkarılmış kayısıçiğ44 kcal / 100 g
Kuru şeftali hakkında sorular
Kuru şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 100 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 150 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 98 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 200 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 131 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 250 g miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 164 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13118 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
