Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş şeftali
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, kükürtlenmiş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 325 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 83 g 30%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 71 µg 8%
- C vitamini 10,6 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 1351 mg 29%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,49 mg 55%
- Manganez 0,41 mg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porsiyon | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porsiyon | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, çiğ239 kcal / 100 g
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıdüşük nemli, kükürtlü, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Kayısıkurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, pişmemiş320 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, çiğ346 kcal / 100 g
- Şeftaliçiğ41 kcal / 100 g
- Sarı şeftaliçiğ39 kcal / 100 g
- Dondurulmuş şeftalidilimlenmiş, tatlandırılmış94 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
Kurutulmuş şeftali hakkında sorular
Kurutulmuş şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 100 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 83 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 97 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 754 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 193 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1131 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 290 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1508 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 386 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 150 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 125 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169932 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
