Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş şeftali
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, kükürtlenmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 6,8 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 554 mg 12%
- Çinko 0,32 mg 3%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,17 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez77 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıdüşük nemli, kükürtlü, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Kuru şeftali yarısıkurutulmuş yarımlar, kükürtlü, pişmiş, ilave şekerli103 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kayısıkurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, pişmiş126 kcal / 100 g
- Şeftalikısık ateşte pişirilmiş45 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, çiğ346 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
Kurutulmuş şeftali hakkında sorular
Kurutulmuş şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 1 porsiyon (242 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 1 porsiyon (242 g) miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 83 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 2 porsiyon (484 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 2 porsiyon (484 g) miktarı 644 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 165 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün ½ porsiyon (121 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün ½ porsiyon (121 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 3 porsiyon (726 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 3 porsiyon (726 g) miktarı 966 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 248 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 4 porsiyon (968 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 4 porsiyon (968 g) miktarı 1287 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 331 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş şeftali ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169933 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
