Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş kayısı
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, kükürtlü, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 220 µg 24%
- C vitamini 7,1 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 728 mg 15%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 0,15 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kayısıçiğ48 kcal / 100 g
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalidüşük nemli, kükürtlenmiş, haşlanmış133 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kuru çekirdeği çıkarılmış kayısı%35-45 su oranına yeniden sulandırılmış200 kcal / 100 g
- Yarı kuru kayısıyemeye hazır161 kcal / 100 g
- Haşlanmış kayısıhaşlanmış, şekerle tatlandırılmış, ilave yağ içermez82 kcal / 100 g
- Konserve kayısısulu, katı ve sıvı22 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilave edilmiş83 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kayısışekerli98 kcal / 100 g
Kurutulmuş kayısı hakkında sorular
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 81 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 162 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 941 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 244 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1255 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 325 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173940 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
