Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarı kuru kayısı
Kalori ve besin değerleri
yemeye hazır
161
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.39 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 39 g —
- Sodyum 9 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 92 µg 10%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 1039 mg 22%
- Çinko 0,25 mg 2%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,24 mg 10%
- İyot 18 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yarı kuru incirtüketime hazır186 kcal / 100 g
- Kuru erikyenmeye hazır, yarı kurutulmuş149 kcal / 100 g
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısı188 kcal / 100 g
- Kayısıkuru, haşlanmış şekersiz77 kcal / 100 g
- Konserve kayısı yarımlarıkabuklu, meyve suyu paketi, katı ve sıvı48 kcal / 100 g
- Taze kayısıtaze42 kcal / 100 g
- İşlenmiş kayısıişlenmiş56 kcal / 100 g
Yarı kuru kayısı hakkında sorular
Yarı kuru kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarı kuru kayısı ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yarı kuru kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarı kuru kayısı ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yarı kuru kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarı kuru kayısı ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 59 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Yarı kuru kayısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yarı kuru kayısı ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yarı kuru kayısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yarı kuru kayısı ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 99 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-392 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
