Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru şeftali
Kalori ve besin değerleri
kükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 129 g | 99 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porsiyon | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru şeftali yarısıkurutulmuş yarımlar, kükürtlü, pişmiş, ilave şekerli103 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, şeker ilaveli103 kcal / 100 g
- Kuru armutkükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermeyen127 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kayısıkuru, kükürtlü, haşlanmış, şekersiz85 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, kısık ateşte pişirilmiş, ilave şekersiz107 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, ilave şekersiz57 kcal / 100 g
- Şeftalitatlı, şurupta, süzülmüş68 kcal / 100 g
- Dondurulmuş şeftalidilimlenmiş, tatlandırılmış94 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
Kuru şeftali hakkında sorular
Kuru şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 88 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 132 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarı 795 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 175 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kuru şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru şeftali ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169935 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
