Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kayısı
Kalori ve besin değerleri
kuru, kükürtlü, haşlanmış, şekersiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 411 mg 9%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Taze kayısıtaze42 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıkükürtlü, pişmiş, ilave şeker içermeyen85 kcal / 100 g
- Konserve kayısıekstra koyu şerbet, kabuksuz, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Haşlanmış kayısıhaşlanmış, şekerle tatlandırılmış, ilave yağ içermez82 kcal / 100 g
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez77 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, ilave şekersiz57 kcal / 100 g
- Kuru armutkükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermeyen127 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, şeker ilaveli103 kcal / 100 g
Kayısı hakkında sorular
Kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 98 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kayısı ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 147 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 850 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 196 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173942 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
