Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru armut
Kalori ve besin değerleri
kükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermeyen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş yarım armut127 kcal / 100 g
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez77 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kayısıkuru, kükürtlü, haşlanmış, şekersiz85 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, kısık ateşte pişirilmiş, ilave şekersiz107 kcal / 100 g
- Armut kompostosuşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız107 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, ilave şekersiz57 kcal / 100 g
- Armutçiğ57 kcal / 100 g
- Yemeklik armuttatlandırılmış sıvıda pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, süzülmüş74 kcal / 100 g
Kuru armut hakkında sorular
Kuru armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 70 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 140 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 972 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 210 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 1295 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 280 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169122 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
