Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru armut
Kalori ve besin değerleri
kükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şekerli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 5,8 g 21%
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,97 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 245 mg 5%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 2,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 porsiyon | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ porsiyon | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 porsiyon | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş yarım armut127 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez77 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilave edilmiş83 kcal / 100 g
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Armut kompostosuşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız107 kcal / 100 g
- Yemeklik armuttatlandırılmış sıvıda pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Konserve armutmeyve suyunda, katı ve sıvı maddeler50 kcal / 100 g
- Armutçiğ57 kcal / 100 g
- Kayısıkuru, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilaveli113 kcal / 100 g
Kuru armut hakkında sorular
Kuru armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 88 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarı 784 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 176 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarı 1176 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 263 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarı 1568 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 351 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kuru armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru armut ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169123 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
