Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kayısı
Kalori ve besin değerleri
kuru, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,1 g 15%
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 107 µg 12%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 443 mg 9%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,09 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 305 | 3,2 g | 68 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 610 | 6,3 g | 136 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 153 | 1,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 915 | 9,5 g | 204 g | 1,2 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 1220 | 13 g | 272 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,3 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2,9 g | 63 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Taze kayısıtaze42 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıkükürtlü, pişmiş, ilave şeker içermeyen85 kcal / 100 g
- Haşlanmış kayısıhaşlanmış, şekerle tatlandırılmış, ilave yağ içermez82 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, şeker ilaveli103 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, kısık ateşte pişirilmiş, ilave şekerli124 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtlenmiş, yahni yapılmış, ilave şekerli83 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, şeker ilave edilmiş83 kcal / 100 g
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, ilave şeker içermez77 kcal / 100 g
Kayısı hakkında sorular
Kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 68 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 136 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kayısı ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 204 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 1220 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 272 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
