Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş kayısı
Kalori ve besin değerleri
kükürtlü, pişmiş, ilave şeker içermeyen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 411 mg 9%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kayısıçiğ48 kcal / 100 g
- Kuru kayısıdüşük nemli, kükürtle işlem görmüş, pişmemiş320 kcal / 100 g
- Kuru şeftaliyarım, kükürtlü, pişmiş, ilave şekersiz77 kcal / 100 g
- Haşlanmış kayısıhaşlanmış, şekerle tatlandırılmış, ilave yağ içermez82 kcal / 100 g
- Konserve kayısışekersiz, konserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalikükürtlenmiş, haşlanmış, şeker ilaveli103 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlü, haşlanmış, ilave şekersiz57 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kayısışekerli98 kcal / 100 g
Kurutulmuş kayısı hakkında sorular
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
