Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş kayısı
Kalori ve besin değerleri
kükürtlü, pişmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 7,3 g 26%
- Şekerler 53 g —
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 180 µg 20%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,3 mg 29%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 1162 mg 25%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,34 mg 38%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 2,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru kayısıdüşük nemli, kükürtle işlem görmüş, pişmemiş320 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ48 kcal / 100 g
- Kuru şeftalikükürtlenmiş, çiğ239 kcal / 100 g
- Çiğ kayısıçiğ34 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş, kükürtlenmiş, pişmemiş243 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalidüşük nemli, kükürtlenmiş, çiğ325 kcal / 100 g
- Konserve kayısışekersiz, konserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kayısışekerli98 kcal / 100 g
- Yarı kuru kayısıyemeye hazır161 kcal / 100 g
Kurutulmuş kayısı hakkında sorular
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 55 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 83 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 111 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kurutulmuş kayısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kayısı ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 138 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1507 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
