Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kayısı
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, pişmemiş
320
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.77 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 320 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 5,9 g 21%
- Sodyum 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 633 µg 70%
- C vitamini 9,5 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5,3 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 6,3 mg 35%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 1850 mg 39%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,58 mg 64%
- Manganez 0,37 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru kayısıkükürtlü, pişmiş, şeker ilave edilmiş113 kcal / 100 g
- Taze kayısıtaze42 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısıkükürtlü, pişmemiş241 kcal / 100 g
- Yarı kuru kayısıyemeye hazır161 kcal / 100 g
- Kuru çekirdeği çıkarılmış kayısı%35-45 su oranına yeniden sulandırılmış200 kcal / 100 g
- Kuru şeftalidehidre edilmiş (düşük nemli), kükürtlü, çiğ325 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şeftalidüşük nemli, kükürtlenmiş, çiğ325 kcal / 100 g
- Elmakurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, çiğ346 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Kuru erikkurutulmuş (düşük nemli), pişmemiş339 kcal / 100 g
Kayısı hakkında sorular
Kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 100 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 77 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 150 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 116 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 200 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 154 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kayısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kayısı ürününün 250 g miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 193 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1702 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
