Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 286 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 26 g 9%
  • Yağ 6 g 8%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 21 g 75%
  • Şekerler 3,1 g —
  • Sodyum 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,62 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,3 mg 16%
  • K vitamini 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Biyotin (B7) 21,4 µg 71%
  • Folat (B9) 181 µg 45%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 99,3 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 115 mg 9%
  • Demir 4,7 mg 26%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 345 mg 28%
  • Potasyum 995 mg 21%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,73 mg 81%
  • Manganez 2,6 mg 111%
  • Selenyum 6,2 µg 11%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28622 g26 g6 g
50 g50 g14311 g13 g3 g
150 g150 g42933 g39 g9 g
200 g200 g57344 g52 g12 g
250 g250 g71654 g65 g15 g

Chickpeas, dry, raw hakkında sorular

Chickpeas, dry, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chickpeas, dry, raw ürününün 100 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Chickpeas, dry, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chickpeas, dry, raw ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Chickpeas, dry, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chickpeas, dry, raw ürününün 150 g miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 39 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Chickpeas, dry, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Chickpeas, dry, raw ürününün 200 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 52 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Chickpeas, dry, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Chickpeas, dry, raw ürününün 250 g miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 65 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç