Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
kuru, çiğ
343
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.47 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 6,3 g 8%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 3,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 47 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 70 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 117 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, çiğ320 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, çiğ325 kcal / 100 g
- Nohut unuyağı alınmış320 kcal / 100 g
- Nohut salatasızeytinyağlı, tuzsuz98 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Mercimekçiğ314 kcal / 100 g
- Humusnohutlu, tuzsuz275 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ326 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekuru, taneli, çiğ304 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 47 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 70 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 94 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 117 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 004000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
