Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 314 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 1,6 g 2%
- Lif 18 g 63%
- Şekerler 2,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 35 g | 68 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 47 g | 91 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 59 g | 114 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz fasulye veya cannellinikuru292 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ326 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesibütün, kuru, çiğ286 kcal / 100 g
- Borlotti fasulyesikuru, çiğ312 kcal / 100 g
- Fasulyeçiğ306 kcal / 100 g
- Büyük beyaz fasulyeolgun tohumlar, kuru339 kcal / 100 g
- Kuru fasulye kuru307 kcal / 100 g
- Kırmızı barbunyakurutulmuş, çiğ256 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyeçiğ314 kcal / 100 g
Cannellini fasulyesi hakkında sorular
Cannellini fasulyesini pişirmeden önce ıslatmak gerekir mi?
Kuru cannellini fasulyesini ayıklayıp yıka, üzerini bol suyla ört ve 8–12 saat beklet. Süzüp duruladıktan sonra taze suyla pişir; ıslatma süresini uzatma.
Cannellini fasulyesi kaç dakikada pişer?
Islatılmış fasulyeyi tencerede hafif kaynama noktasında, yumuşayana kadar yaklaşık 60–90 dakika pişir. Süre uzarsa su ekle; tuzu fasulyeler yumuşamaya yakın eklemek kabukların sert kalmasını önlemeye yardımcı olur.
Konserve cannellini fasulyesi pişirilir mi?
Konserve fasulye zaten pişmiştir. Süzüp soğuk suyla durula; çorbaya veya sosa son 5–10 dakikada ekleyerek ısınmasını sağla, uzun süre kaynatırsan dağılabilir.
Cannellini fasulyesi hangi yemeklerde kullanılır?
İtalyan usulü minestrone ve pasta e fagioli çorbalarına, domatesli güveçlere ve zeytinyağlı fasulye salatasına yakışır. Ezerek sarımsak, limon ve zeytinyağıyla dip sos da hazırlayabilirsin.
Cannellini fasulyesi yerine ne kullanabilirim?
Büyük beyaz fasulye veya haricot fasulyesi çoğu çorba ve salatada iyi bir alternatiftir. Cannellini gibi bütün halde kalmasını istiyorsan fasulyeyi fazla pişirme.
Cannellini fasulyesi ile kuru fasulye aynı şey mi?
İkisi de beyaz fasulye türüdür; cannellini genellikle iri, böbrek biçimli ve yumuşak dokuludur. Kuru fasulye denilen tür de benzer yemeklerde kullanılabilir, ancak tanelerin boyutu ve pişme süresi değişebilir.
Kuru cannellini fasulyesi nasıl saklanır?
Kuru fasulyeyi serin, kuru ve güneş almayan yerde, kapağı sıkı kapanan bir kapta tut. Pişmiş fasulyeyi kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket.
Cannellini fasulyesi çiğ yenir mi?
Hayır. Kuru cannellini fasulyesini çiğ veya az pişmiş yeme; önce ıslat, suyunu dök ve taze suda iyice yumuşayana kadar pişir. Konserve olanı ise süzdükten sonra doğrudan yiyebilirsin.
Kaynak: CREA (Italy) 004200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç