Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 175 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 16,4 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Biyotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 55,5 mg 4%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 555 mg 12%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Manganez 0,53 mg 23%
- Selenyum 1,4 µg 3%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyesuda konserve edilmiş, yeniden ısıtılmış, süzülmüş100 kcal / 100 g
- Royal red kidney fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı barbunya fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış, tuz eklenmiş127 kcal / 100 g
- Açık kırmızı fasulyeolgun tohum, haşlanmış, tuz eklenmiş124 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Barbunya fasulyesipişmiş, %50 fasulye ve %50 su, yağsız, tuzsuz56 kcal / 100 g
- Royal kırmızı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, tuzla haşlanmış123 kcal / 100 g
Beans, red kidney, cooked, ready to eat hakkında sorular
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 200 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat ürününün 250 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1811 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
