Tabağınızda ne olduğunu bilin
kırmızı fasulye
Kalori ve besin değerleri
suda konserve edilmiş, yeniden ısıtılmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 100 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 0,8 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,64 mg 28%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Royal kırmızı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, tuzla haşlanmış123 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı fasulyekonserve, katı ve sıvı81 kcal / 100 g
- Açık kırmızı fasulyeolgun tohum, haşlanmış124 kcal / 100 g
- Kızartulmuş kırmızı fasulyekırmızı, konserve144 kcal / 100 g
- Barbunya fasulyesiçiğ272 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı barbunya fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış127 kcal / 100 g
- Barbunyatüm çeşitler, konserve, katı ve sıvı84 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş104 kcal / 100 g
- Kaliforniya kırmızısı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz124 kcal / 100 g
- Royal red kidney fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz123 kcal / 100 g
kırmızı fasulye hakkında sorular
kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-660 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
