Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 6,2 g 2%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 12 g 43%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,73 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 74,3 mg 6%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Benzer yiyecekler
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekuru, tuzsuz suda haşlanmış100 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı barbunya fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red kidney fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Kaliforniya kırmızısı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz124 kcal / 100 g
- Açık kırmızı fasulyeolgun tohum, haşlanmış124 kcal / 100 g
- Barbunya fasulyesipişmiş, %50 fasulye ve %50 su, yağsız, tuzsuz56 kcal / 100 g
Beans, red kidney, dried and boiled hakkında sorular
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 150 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 200 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beans, red kidney, dried and boiled ürününün 250 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1816 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
