Tabağınızda ne olduğunu bilin
İkiye bölünmüş bezelye
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 14 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,5 mg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,3 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 34 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 45 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 57 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- Bezelyeçiğ83 kcal / 100 g
- Yeşil bezelye kırığıhaşlanmış122 kcal / 100 g
- Sarı bezelyehaşlanmış126 kcal / 100 g
- Yarma yeşil bezelyeolgun tohumlar, çiğ364 kcal / 100 g
- Sarı ve yeşil bezelyekurutulmuş359 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Konserve bezelyesuda, yeniden ısıtılmış, süzülmüş59 kcal / 100 g
- İri kuru bezelyehaşlanmış127 kcal / 100 g
- Güvercin bezelyesi dahlikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış118 kcal / 100 g
İkiye bölünmüş bezelye hakkında sorular
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 45 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 57 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-142 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
