Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 328 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 58 g 21%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 6,3 g 23%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 38 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 24 µg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 2 mg 40%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 33 mg 3%
  • Demir 5,4 mg 30%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasyum 910 mg 19%
  • Çinko 3,8 mg 35%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 1,4 mg 61%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g32822 g58 g2,4 g
50 g50 g16411 g29 g1,2 g
150 g150 g49233 g87 g3,6 g
200 g200 g65644 g116 g4,8 g
250 g250 g82055 g146 g6 g

İkiye bölünmüş bezelye hakkında sorular

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 100 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 58 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 150 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 87 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 200 g miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 116 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İkiye bölünmüş bezelye ürününün 250 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 146 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-141 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç