Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Kalori ve besin değerleri

37
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.3,5 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 37 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbonhidrat 3,5 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 2,7 g —
  • Sodyum 1,8 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 49,5 µg 6%
  • C vitamini 66,8 mg 74%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • B6 vitamini 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 60,3 µg 15%
  • Kolin 17,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 45 mg 3%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 0,66 mg 6%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 1,7 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g373,8 g3,5 g0,3 g
50 g50 g181,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g555,7 g5,3 g0,4 g
200 g200 g737,6 g7 g0,6 g
250 g250 g919,4 g8,8 g0,7 g

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw hakkında sorular

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 150 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 200 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ürününün 250 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç