Tabağınızda ne olduğunu bilin

şeker bezelyesi

Kalori ve besin değerleri

kanola yağında sote edilmiş

69
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.3,6 g
Yağ4,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 4,9 g 6%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 3,2 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 23 µg 3%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 38 mg 3%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasyum 143 mg 3%
  • Çinko 0,41 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

şeker bezelyesi hakkında sorular

şeker bezelyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

şeker bezelyesi ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

şeker bezelyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

şeker bezelyesi ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

şeker bezelyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

şeker bezelyesi ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

şeker bezelyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

şeker bezelyesi ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

şeker bezelyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

şeker bezelyesi ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-642 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç