Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şeker fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
32
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.4,2 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,26 mg 11%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,3 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,6 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,3 g | 11 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Şeker bezelyesiçiğ34 kcal / 100 g
- Şeker bezelyeyenilebilir kabuklu, haşlanmış, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Bezelyetuzsuz suda haşlanmış79 kcal / 100 g
- Kuru bezelyetuzsuz suda haşlanmış109 kcal / 100 g
- İkiye bölünmüş bezelyekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış126 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Taze bezelyehaşlanmış69 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bezelyehaşlanmış60 kcal / 100 g
Şeker fasulyesi hakkında sorular
Şeker fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Şeker fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şeker fasulyesi ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-641 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
