Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şeker bezelyesi
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış/suda pişmiş
31
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.3,4 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41,8 µg 5%
- C vitamini 20,6 mg 23%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,18 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Şeker bezelyesi filiziçiğ22 kcal / 100 g
- Şeker bezelyeyenilebilir kabuklu, haşlanmış, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Şeker fasulyesituzsuz suda haşlanmış32 kcal / 100 g
- Bezelyehaşlanmış, suda pişmiş81 kcal / 100 g
- İkiye bölünmüş bezelyehaşlanmış, suda pişmiş129 kcal / 100 g
- Taze bezelyehaşlanmış69 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bezelyehaşlanmış60 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
Şeker bezelyesi hakkında sorular
Şeker bezelyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şeker bezelyesi ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şeker bezelyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şeker bezelyesi ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeker bezelyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şeker bezelyesi ürününün 150 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şeker bezelyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şeker bezelyesi ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şeker bezelyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şeker bezelyesi ürününün 250 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
